产妇刚生完孩子适合吃什么

产妇刚生完孩子后，饮食要注意合理搭配，以帮助身体尽快恢复。首先，可以适量摄入高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类，有助于促进伤口愈合和乳汁分泌。

其次，产妇还应摄入足够的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。特别是红色水果和蔬菜，如番茄、红椒，富含抗氧化剂，有助于提高免疫力和减轻产后抑郁。

此外，产妇在饮食中要注意控制油脂和糖分的摄入，避免过多摄入高热量食物。同时，多喝水有助于排除废物和提高消化系统功能。