低血压是指血压值低于正常范围，常表现为头晕、乏力等症状。为了补充血压，我们可以通过饮食来调节。 首先，增加盐分的摄入可以有效提高血压。多吃一些含盐的食物，如酱油、咸菜等，可以帮助增加体内盐分含量，从而提高血压。 其次，多摄入高蛋白食物也有助于补充血压。蛋白质可以促进血液中的血浆蛋白含量增加，进而增加循环血量，提升血压水平。可选择鸡肉、鱼类等富含蛋白质的食物。 此外，多饮水也是维持血压的重要因素。血压低的人群要保持足够的水分摄入，补充体内液体，有助于维持循环系统的正常运行。
