嗓子疼是一种常见的症状，通常由感冒、喉咙炎或过度用力说话等引起。如遇嗓子疼，首先应保持嗓子的湿润。 漱口用温盐水或含有抗菌成分的漱口药水，可以缓解疼痛并减少细菌感染。 含有止咳成分的喉片或含片，如含苏木精的喉糖，在润滑喉部的同时还能舒缓疼痛。 抗炎药物如布洛芬或扑尔敏，可以减轻喉咙疼痛，但应遵循医生的建议使用。 避免刺激性食物和饮品，如辣椒、咖啡、酒精和气泡饮料，以免刺激和加重疼痛。 在疼痛缓解后逐渐恢复正常饮食，可以选择易于消化的柔软食物，如汤、炖菜和熟软的蔬果。
