女性晚上小腿抽筋的原因一般有三种： 第一，缺乏某些矿物质和维生素，如钙、镁、维生素D等，可以通过合理膳食补充。 第二，长时间站立或走路，加重了小腿肌肉的负担，需适当休息和做拉伸运动。 第三，可能与身体姿势或鞋子有关，可以选择合适的鞋子和睡姿。
