小腿抽筋是由多种原因引起的。 缺乏钙、镁和钾会导致肌肉痉挛，引发抽筋。 水、钠和钾的不平衡也是常见的抽筋原因。 过度使用肌肉、疲劳和缺乏运动也可能触发抽筋。 药物副作用、神经系统疾病和某些健康问题也可能是原因。 通过改善饮食、补充营养和进行适当的运动，可以减少抽筋发生的可能性。
