褪黑素有什么副作用

2023年8月5日 上午1:55 作者：苏太白 分类：健康百科 35

 

1. 褪黑素是一种激素，可用于失眠和时差反应调节。
2. 副作用包括头痛、肚子痛、恶心、皮疹和肌肉酸痛。
3. 短期使用一般安全，但长期使用可能导致依赖性和睡眠质量下降。
4. 不适用于孕妇、哺乳期妇女和某些慢性疾病患者。
5. 建议在医生指导下使用，避免高剂量和长期服用。