- 心悸是什么症状？
心悸是指心脏跳动的感受，常表现为心跳加快、不规则或有力。它可以是自然生理反应，也可能是病理性症状，如心律失常或心脏病。病理性心悸可能伴随其他症状，如胸闷、呼吸困难或头晕。
- 心悸的常见原因
心悸常见的原因包括焦虑、恐惧、剧烈运动、急性应激或刺激物摄入，如咖啡因或药物。其他原因可能是心血管疾病、甲状腺问题、贫血或药物副作用。
- 应注意的情况
如果心悸伴随呼吸困难、胸痛、意识丧失或持续时间长达30分钟以上，应及时就医。此外，如果心悸频繁发作、持续时间较长或严重影响生活质量，也应寻求专业医生的建议。
- 如何缓解心悸
缓解心悸的方法包括：深呼吸、放松技巧、避免咖啡因、保持体重合理、增加体育锻炼、避免过度劳累、规律作息、减少焦虑等。然而，对于病理性心悸，必须根据具体原因制定治疗方案。
