喝柠檬水具有很多作用和功效。首先，柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。 其次，柠檬水具有抗氧化作用，可清除身体内的自由基，延缓衰老过程。 此外，柠檬水还有利尿作用，能够促进毒素排出，帮助肾脏和消化系统的健康。 最后，柠檬水的酸性可以促进消化，增加胃酸分泌，有助于消化食物。
