1. 嗜睡是由多种原因造成的，其中一种主要因素是睡眠不足。当人体没有得到充分的睡眠时，会导致身体长期处于疲劳状态，从而引发嗜睡的症状。
2. 另一种原因是睡眠紊乱，例如睡眠呼吸暂停症、失眠等。这些问题会影响到正常的睡眠周期和质量，导致昼夜疲劳和嗜睡。
3. 某些神经系统疾病，如睡眠性癫痫、帕金森病等，也会引起嗜睡的症状。
4. 长期处于精神紧张、焦虑或抑郁等精神状态下，人体会消耗过量的能量，导致疲劳和嗜睡。