钙片什么时候吃吸收效果最好

钙片的吸收效果与其时间安排密切相关。最佳时间是在空腹时服用，最好在吃饭前30分钟或睡前1小时。此时胃酸分泌较少，有利于钙的吸收。而与其他食物和药物同服会干扰吸收，如纤维、草酸和咖啡因。

总之，最佳时间是在空腹时服用钙片，避免与其他食物或药物同时服用。多次分剂量更有利于吸收。