咖啡的好处 咖啡含有咖啡因，可提醒大脑，增强注意力和记忆力。 咖啡通过刺激中枢神经系统，增加血液循环，提高代谢率。 咖啡抗氧化作用强，有助于减少慢性疾病的风险。 咖啡的坏处 咖啡含有咖啡因，过量饮用容易导致神经兴奋、失眠和焦虑。 咖啡可能导致胃酸过多，引发胃痛、消化不良等胃部不适。 咖啡可能会使人产生依赖性，停止饮用时可引发戒断症状。
