胃不好的人应该选择易于消化的食物，如稀粥、面条等，避免食用油腻和辛辣食物。 富含蛋白质和维生素的食物对胃的恢复很有帮助，如豆腐、鸡蛋和新鲜蔬菜。 不要吃过硬或刺激性的食物，如坚果、辣椒等，以免刺激胃黏膜。 多食用高纤维食物，如水果和全谷类食物，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。 定时进餐，避免过饥或过饱，可以减轻胃的负担。
