饮食对于血糖的控制至关重要。高血糖患者最好选择含有低糖指数的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜等。

在血糖升高时，选择摄入高纤维食物可以减缓糖的吸收速度。例如，可以选择苹果、橙子、豆类和谷物等食物。

富含健康脂肪的食物对于控制血糖有一定帮助。例如，可以选择坚果、鳄梨和橄榄油等。这些食物可以提供营养，并有助于稳定血糖水平。

及时控制饮食量也是关键。分餐多餐可以帮助稳定血糖。患者应该控制每餐的食物量，避免暴饮暴食。

最后，血糖高的患者应该避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料和甜点等。

这些饮食习惯的改变可以帮助降低血糖，但也应该根据个人情况咨询医生或专业营养师的建议。