酸高是一种胃酸过多的症状，常伴有胃灼热、胃胀气等症状。首先，要注意饮食习惯，避免摄入过多的刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡和碳酸饮料。 其次，可以试试喝一些具有中和胃酸作用的饮品，如牛奶、小苏打水或淡盐水。这些饮品可帮助缓解胃酸过多造成的不适。 此外，合理的生活习惯也很重要。尽量避免暴饮暴食和长时间空腹，保持规律的饮食和作息时间，有助于控制胃酸的分泌。
