春季是瘦身黄金期，因为气温适宜，新鲜水果和蔬菜丰富，有助于控制饮食和代谢脂肪。 此外，春季是户外活动的好时机，有助于增加运动量和消耗热量，加速新陈代谢和脂肪燃烧。 在春天开始锻炼，可以让身体逐渐恢复体力，同时塑造身材，提高体能水平。
