鲎，又称海蟑螂，是一种古老而神秘的海洋生物。 它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康有着重要的功效。 首先，鲎富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇和减少心脏病的风险。 此外，鲎富含天然抗氧化剂和抗炎物质，能够抵抗细胞氧化和减轻炎症反应。 最重要的是，鲎的胶原蛋白含量极高，可促进皮肤的弹力和抗衰老效果。 总之，鲎不仅可以提供营养，还有助于心脏健康、抗氧化和美容养颜。
