在冬季食用萝卜有助于提高人体免疫力，减少感冒的风险。萝卜富含维生素C和抗氧化剂，可帮助加强免疫系统。 萝卜含有丰富的纤维和水分，有助于保持消化系统的健康运行，预防便秘。同时，它还可促进肠道微生物的生长，维护肠道健康。 冬季是容易出现燥热的时候，萝卜有清热解毒的作用，有助于降低体内炎症反应，减少口腔溃疡和皮肤问题的发生。 萝卜还含有丰富的矿物质，如钙、镁和钾等，有助于促进骨骼和牙齿的健康。钾还有助于维持血压的稳定。
