低密度胆固醇的克星是什么

低密度胆固醇（LDL）是人体中的一种脂质，过高的LDL水平与心血管疾病风险增加有关。而克星就是高密度脂蛋白胆固醇（HDL）。

HDL被称为“好胆固醇”，其功能包括从血液中清除LDL、减少动脉壁上的斑块形成以及维持心血管健康。

研究显示，通过采取健康生活方式如：均衡饮食、适度运动和戒烟等，可以提高HDL水平，降低LDL的危险。

总之，通过关注HDL的增加，我们可以成功对抗LDL，减少心血管疾病的风险。