冬季应对感冒有什么小窍门

2023年8月1日 下午5:48 作者：苏太白 分类：健康百科 36

 

冬季应对感冒小窍门：

• 保持室内空气流通，勤通风。
• 保持室内相对湿度在40-60%。
• 避免长时间接触冷空气，外出时保暖。
• 保持充足睡眠，增强免疫力。
• 多喝温开水，补充水分。
• 注意个人卫生，勤洗手。
• 饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物。
• 适当锻炼，增强体质。
• 避免接触感冒患者，注意保护好自己。
• 有发热等症状时及时就医。