改善视力的方法是什么

2023年8月1日 下午5:38 作者：苏太白 分类：健康百科 45

 

改善视力方法：

• 保持眼睛休息，每小时看远处10-15分钟。
• 远离电子屏幕，保持适当距离。
• 增加色彩多样的食物摄入：胡萝卜、蓝莓、菠菜。
• 定期进行眼部锻炼，如揉揉双手温热后轻压眼睛。

持续坚持以上方法，有助于改善视力。