改善视力方法: 保持眼睛休息,每小时看远处10-15分钟。 远离电子屏幕,保持适当距离。 增加色彩多样的食物摄入:胡萝卜、蓝莓、菠菜。 定期进行眼部锻炼,如揉揉双手温热后轻压眼睛。 持续坚持以上方法,有助于改善视力。
改善视力方法: 保持眼睛休息,每小时看远处10-15分钟。 远离电子屏幕,保持适当距离。 增加色彩多样的食物摄入:胡萝卜、蓝莓、菠菜。 定期进行眼部锻炼,如揉揉双手温热后轻压眼睛。 持续坚持以上方法,有助于改善视力。