压腿有什么好处

压腿对身体的好处
1. 增强肌肉弹性，提升运动能力。
2. 改善血液循环，预防血栓形成。
3. 增加关节灵活性，减少关节疼痛。
4. 促进新陈代谢，减少脂肪堆积。
5. 缓解压力，促进身心放松。
6. 提高身体协调性，增强身体稳定性。
7. 改善骨质疏松症，强化骨骼。