枸杞是一种具有补益功效的中药材，常用于调节人体阴阳平衡。枸杞补阴还是阳，需要根据个人体质和需求来决定。
补阴：枸杞具有滋阴补肾的功效，适用于阴虚体质、面部色素沉着、腰膝酸软、五心烦热等症状的人群。长期食用枸杞可以调节内分泌，提高免疫力，促进睡眠，延缓衰老。
补阳：枸杞也有一定的补阳作用，特别适合阳虚体质、手脚冰凉、畏寒怕冷、阳痿早泄等症状的人群。食用枸杞可以温补肾阳，促进血液循环，提高性功能，增强体力。
综上所述，枸杞作为中药材，可以补益阴阳，但其具体功效需要根据个人体质和需求来决定。建议在医生的指导下选择适合自己的食用方法和剂量。
