有没有躺着就能减肥的方法是一个常见的问题。但事实上，躺着并不能直接减肥。

减肥需要通过控制饮食，并且进行适量的运动来实现。躺着只会减少身体的运动量，无法消耗多余的卡路里。

然而，适当地休息和睡眠对减肥是有帮助的。睡眠不足会影响新陈代谢，增加食欲，导致体重增加。

因此，要想减肥，还是需要制定科学的饮食计划和适度的运动，并保持良好的睡眠质量。