揉肚子的好处有哪些

揉肚子的好处有很多，首先，揉肚子可以促进消化，提高食物的吸收效率。通过按摩腹部，可以刺激肠胃蠕动，加快食物在消化道中的传输速度，减轻胃肠负担。

其次，揉肚子还可以缓解腹部不适症状。例如，对于经常出现腹痛、腹胀、便秘等问题的人群，揉肚子可以改善这些不适感，促进排气、排便。

此外，揉肚子还有助于促进血液循环。按摩腹部可以促进脏器血液供应，增加血液循环，提高腹部器官的功能，从而维持身体的正常代谢。