- 干枯的头发护理
干枯的头发需要定期保湿和补充营养。使用含有天然油脂和维生素的洗发水和护发素，以恢复头发的光泽和弹性。避免频繁使用热工具和化学处理，以减少进一步损伤。
- 日常护理
轻柔地梳理头发，以避免断裂和静电。使用木质梳子或天然纤维毛巾来吸收多余的湿气，并保持头发的湿润程度。定期进行头皮按摩，以促进血液循环，增强发根的养分供应。
- 深层护理
一周一次，使用深层护发面膜或发膜，帮助营养物质渗透头发和修复受损部位。在洗发前用温热的橄榄油或椰子油轻轻按摩头发，然后用温水冲洗，可增强头发的锁水能力。
- 食物补充
摄入富含维生素B、C和E的食物，如鱼、坚果、豆类和水果。适量摄入蛋白质和铁质，以促进头发的生长和修复。记得喝足够的水，保持身体和头发的水分平衡。
