抖音上的睡眠喷雾是否有效？ 近年来，睡眠问题越来越受到人们的关注。 睡眠喷雾被宣传为解决失眠问题的有效工具。 然而，科学研究对其功效结果并不一致。 有些研究表明，喷雾中的成分可以有助于放松身心，以便更好地入睡。 然而，这些研究往往基于小样本量，并缺乏长期效果的观察。 因此，睡眠喷雾的实际效果仍有待进一步研究。 如果您有睡眠问题，请务必咨询专业医生的建议，以便找到适合您的解决方案。
