怎样给瑜伽球正确充气

2023年8月1日 下午3:31 作者：苏太白 分类：健康百科 27

 

• 准备好气泵和瑜伽球。
• 找到瑜伽球上的充气孔。
• 将气泵的充气嘴插入充气孔。
• 用力将气泵嘴插入瑜伽球，确保密封。
• 开始用气泵充气，以适当的节奏和力度。
• 不要过度充气，以免瑜伽球爆裂。
• 当瑜伽球充气到合适的硬度，即可停止充气。
• 拔出气泵嘴，迅速封闭充气孔。