1. 1步等于0.000762公里。
2. 所以，10625步等于8.099375公里。
3. 步长的定义是一次完整的单脚移动。在步行运动中，《健康计划》将标准步长定义为2.5英尺，即0.762米。
4. 基于此定义，我们可以计算出10625步的距离。
5. 步行是一种简单而有效的锻炼方式，对心血管健康和整体健康都有益。
6. 每天步行10000步被认为是保持健康的目标，而10625步已经超过了这个目标。
7. 步行还可以帮助消耗卡路里，控制体重，增强肌肉力量和灵活性。
8. 当然，步行的效果取决于步伐的快慢和使用的技术。
9. 所以，下次出门时，不妨考虑走一段路程，享受步行带来的好处吧！