内衣过紧的判断： 1. 判断肩带 肩带过紧可能导致肩部不适甚至酸痛。应调整到合适位置，确保能够插入两个指头的宽度。 2. 检查松紧带 腰围松紧带过紧会导致肠胃不适。建议选择具有一定弹性的松紧带，并且能够轻松放进一指的宽度。 3. 看罩杯 内衣杯过紧容易压迫乳房，引起不适和压痛。罩杯应适宜覆盖，并允许手指轻松伸入。 4.注意侧翼 侧翼过紧可能带来束缚感。应确保侧翼与身体贴合舒适，不勒肉。 以上简述了如何判断内衣是否过紧，只需合理调整各部位即可保证舒适度和健康。
