如果你希望让胸部挺起来，可以尝试以下几种锻炼方法： 1. 用哑铃做推胸运动，每天坚持15-20分钟。 2. 可以尝试做倒立撑，这有助于拉伸胸部肌肉。 3. 多练习俯卧撑，以增强胸肌力量。 4. 注意保持正确的姿势，挺胸收腹。 在锻炼时要遵循正确的姿势，坚持训练，并结合饮食调整，你能够增强胸部肌肉，使其更加挺拔。
