减肥为什么不能喝冰水

2023年7月31日 上午2:39 作者：苏太白 分类：健康百科 38

 

减肥时尽量不要喝冰水。因为喝冰水会降低胃肠道温度，导致消化功能减弱，食物无法有效消化吸收，容易引起腹胀、便秘等问题。

此外，喝冰水还会导致体温下降，身体会选择燃烧更多的能量来保持体温，从而降低代谢率，减慢减肥进程。

相反，喝温水可以促进血液循环，提高代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减肥。所以，在减肥过程中，尽量选择温水饮用。