夏季阴雨天容易导致湿气重，身体易生痰湿不顺。女性在这个季节里特别需要注意饮食，选择一些具有祛湿功效的食物来调理身体。
以下是六种夏季阴雨天女性必吃的祛湿食物：
- 1.薏米：薏米具有清热利湿的作用，可帮助排除体内的湿气，还有美白的功效。
- 2.山药：山药含有丰富的纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助消除体内的湿气。
- 3.绿豆：绿豆有清热解毒的作用，常食用可祛湿排毒，还有利尿的效果。
- 4.茶叶：绿茶、荷叶茶等茶叶都有清热去湿的功效，可舒缓体内湿气引起的不适。
- 5.苦瓜：苦瓜有清热解毒、利湿退黄的作用，适合夏季食用。
- 6.海带：海带富含碘，可帮助甲状腺正常工作，促进新陈代谢，有助于排除体内湿气。
以上食物都是夏季阴雨天女性必吃的祛湿食物，但是每个人的体质不同，食用时也需量力而行，避免过量。
