秋季儿童养生的误区有哪些

2023年7月31日 上午12:36 作者：苏太白 分类：健康百科 34

 

秋季儿童养生误区：

• 误区一：秋季是健康的季节，孩子可以穿得少。然而，秋季早晚温差大，容易引发感冒、咳嗽等疾病，所以孩子要适当增加衣物。
• 误区二：秋季天气凉爽，孩子不需要防晒。事实上，秋季紫外线依然较强，可以选择涂抹防晒霜或让孩子戴遮阳帽等防晒措施。
• 误区三：秋季是补充营养的季节，可以多吃油腻食物。然而，过多食用油腻食物容易引发肠胃不适和肥胖问题，建议保持饮食均衡。
• 误区四：秋季运动量应减少。尽管秋季天气凉爽，但适量运动有助于增强孩子体质，提高免疫能力，减少疾病发生。