睡前泡脚有助于放松身心，缓解疲劳和压力。当我们泡脚时，脚底的穴位得到刺激，可以促进血液循环，调节体内的能量流动。 此外，泡脚也可以改善睡眠质量。因为泡脚可以帮助身体散热，调节体温，使人更容易入睡，并且能够减少夜间醒来的次数。 另外，睡前泡脚还有助于缓解脚部的疼痛和浮肿。如果你经常穿高跟鞋或长时间站立，泡脚可以缓解脚部的疲劳，减轻酸痛感，同时还可以促进脚部的血液循环，减轻浮肿。
