• 错误的喝茶习惯之一是饭后立即饮茶。这种习惯会影响人体对铁的吸收，特别是对非血红蛋白铁的吸收有很大的阻碍。
• 另一个错误的喝茶习惯是直接将茶叶放入热水中浸泡。正确的方式是先用热水预洗茶叶，然后再用适温的水冲泡，这样能够更好地释放茶叶的香气和味道。
• 还有一种常见的错误习惯是喝过浓的茶。过浓的茶不仅会刺激胃酸分泌增多，还可能导致消化不良和胃部不适。正确的做法是控制茶叶的用量和冲泡时间，以免茶的味道过浓。
• 而很多人喜欢在茶里加糖、奶或其他调味品，这也是错误的茶饮习惯之一。茶本身已经具有丰富的香气和味道，加入其他调味品会掩盖茶的原味，降低品茶的乐趣。
• 最后，有些人喜欢一次喝很多茶。其实，喝茶应该是慢慢品味的过程，过量的饮茶会增加对咖啡因的摄入量，对身体健康可能会造成负面影响。