要让头发更快地生长，首先要保持健康的头皮。清洁头皮，保持头皮血液循环和油脂分泌正常，可以使用温和的洗发水和按摩头皮。 接下来是饮食方面，摄入足够的水、维生素和蛋白质是重要的。多吃含有维生素A、B、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、鸡蛋和瘦肉。 另外，减少使用热工具和化学染发剂对头发的伤害。保持头发自然干燥，避免频繁染发，这样能减少断裂和分叉。 最后，定期修剪发梢，防止断裂扩展。每两到三个月修剪一次，让发梢保持健康，更有利于头发的生长。
