怎样用野菊花泡水喝

1. 野菊花泡水喝的方法：
2. 1. 准备新鲜的野菊花，可以选择未开放的花蕾；
3. 2. 清洗野菊花，去除杂质；
4. 3. 取适量花蕾放入热水杯中；
5. 4. 倒入适量热水，水温控制在80℃左右；
6. 5. 盖上盖子，焖泡10-15分钟；
7. 6. 用小茶杯品尝，可加入适量蜂蜜调味；

野菊花泡水喝的好处：

1. 1. 野菊花有清肝明目的作用；
2. 2. 富含维生素C和E，具有抗氧化的功效；
3. 3. 可以调节血压，降低胆固醇；
4. 4. 具有利尿和消炎的作用；

注意事项：

1. 1. 野菊花不宜过量饮用，每天限制在2-3杯；
2. 2. 对花粉过敏的人应慎重饮用；
3. 3. 如果有身体不适，请咨询医生意见。