减肥期间如何减少热量的摄入

2023年7月30日 下午11:13 作者：苏太白 分类：健康百科 34

 

• 在减肥过程中，减少热量摄入是关键。
• 选择低热量食物，如蔬菜、水果和瘦肉。
• 控制食物的分量，避免过量摄入。