土豆能减肥你知道吗

2023年7月30日 下午10:20 作者：苏太白 分类：健康百科 45

 

土豆是一种低热量的食物，每100克土豆含有约77卡路里的能量。

土豆含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感，减少摄食量。

土豆富含维生素C，有助于提高新陈代谢率，帮助减肥。

土豆中的钾元素有利于排除体内多余的水分，减少水肿现象。