• 自制减肥茶配方，包括绿茶、薄荷叶和柠檬片。绿茶富含抗氧化剂，可以增加新陈代谢。薄荷叶可以促进消化，柠檬片富含维生素C，帮助排毒。
• 制作方法：在一杯热水中放入一茶匙绿茶叶和几片薄荷叶，用盖子盖上，浸泡5分钟。将茶过滤，加入柠檬片作为调味品。
• 每天喝一杯自制减肥茶，既可以改善新陈代谢，又可以促进消化和排毒。在饮食和运动的基础上，这款茶可以助您实现减肥目标。