造成失眠的原因有哪些

2023年7月30日 下午9:42 作者：苏太白 分类：健康百科 37

 

• 长时间使用电子设备，如手机和电脑，会发出蓝光，干扰睡眠。
• 慢性疾病如心脏病和呼吸道疾病可能引发失眠。
• 压力和焦虑会导致失眠，影响睡眠质量。