口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，给人带来不适与疼痛。正确的饮食可以促进溃疡的愈合，缓解症状，以下是一些有助于口腔溃疡恢复的食物：
- 1.鸡蛋：富含高质量蛋白质，易于消化吸收，有助于细胞修复与愈合。
- 2.绿叶蔬菜：如菠菜、油菜等，富含维生素C与叶酸，有助于加速伤口修复。
- 3.牛奶与酸奶：富含乳酸菌与蛋白质，有助于舒缓症状与缓解疼痛。
- 4.水果：如香蕉、苹果等软烂水果，易于嚼食，富含维生素和纤维，促进愈合。
- 5.海鲜：如虾、鱼等，富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于抗炎和修复损伤。
当然，并非所有食物都适合口腔溃疡患者，刺激性食物如辛辣、酸性食品（如酸梅、柠檬）、坚硬食物（如坚果）应避免食用，以免加重症状与延缓愈合。
