自卑的人常常觉得自己与他人相比缺乏价值与能力；他们经常否定自己的成就与能力，不相信自己能够取得成功。

他们经常对自己的外貌感到不满，认为自己不够漂亮或吸引人。他们可能不敢与他人交流或参加社交活动，因为害怕受到他人的嘲笑或拒绝。

自卑的人的思维模式常常充满消极与负面的想法。他们容易陷入自我否定的循环，对自己的能力和价值产生怀疑。

他们可能会过分关注他人的评价和批评，把他人的话语当做对自己价值的决定因素。这使得他们非常容易受到他人的影响和伤害。

自卑的人经常对自己过于苛刻，无法接受自己的缺点和失误。他们倾向于完美主义，总是追求绝对的完美，无法容忍自己的不足之处。