女子坐姿有什么要求

2023年7月30日 下午6:42 作者：苏太白 分类：健康百科 48

 

女子坐姿要求：

• 保持直立的脊椎，避免驼背。
• 双腿交叉或并拢，避免太开或太闭。
• 坐骨稳稳贴着椅子，避免倾斜。
• 脚放在平稳的地面或垫脚凳上。
• 肩膀放松，避免耸肩或前倾。
• 头部与脊椎保持一条直线。

保持正确的坐姿有助于身体健康，减少脊柱和关节问题的发生。