1. 吃什么比较润肺
2. 为了保持健康的呼吸系统，我们需要关注润肺食物。首先，水果中的梨和苹果含有大量的维生素C和抗氧化剂，能够净化肺部毒素。
3. 其次，蔬菜中的胡萝卜、菠菜和苦瓜有助于增强肺部功能和抵抗炎症。
4. 而坚果和种子，如核桃、松子和亚麻籽富含健康的脂肪酸，可以维护肺部健康。
5. 此外，海鲜中的鱼类，特别是富含ω-3脂肪酸的鲑鱼，对于保护肺部免受炎症和损伤非常重要。