白萝卜有什么营养价值

2023年7月30日 下午4:28 作者：苏太白 分类：健康百科 50

 

• 白萝卜富含维生素C和维生素B群，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。
• 白萝卜具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，预防疾病和减缓衰老。
• 白萝卜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
• 白萝卜含有多种矿物质和微量元素，如钾、铁、锌、硒等，有助于维护正常身体功能。