青少年应加强自我意识，认识到性冲动的自然存在和潜在危害。

他们需要培养健康的生活习惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和规律的运动。

青少年需要学会控制自己的情绪和冲动，可以通过放松技巧和心理调节来帮助他们。

他们也需要建立良好的社交关系，与朋友和家人交流，获得支持和理解。

最重要的是，青少年应积极参与性教育课程，接受专业指导和知识，以更好地了解身体和情感的变化。