实用的生发小妙招

• 头皮按摩：每天用指腹轻压头皮，刺激毛囊活性。
• 均衡饮食：摄入富含维生素C的水果和蛋白质丰富的食物。
• 避免拉扯：避免紧绷发髻或戴帽压迫头发，减少脱发。
• 温和洗发：使用温和洗发水，按摩头皮后用温水冲洗。
• 避免热风吹：尽量避免过多使用吹风机和热器具。
• 补充铁元素：食用含铁丰富的食物，促进健康的毛发生长。
• 冷热交替：用热毛巾敷在头皮上，然后用冷水冲洗。

以上是一些实用的生发小妙招，希望能对你的生发问题有所帮助。