小妙招：改掉口吃
- 要改掉口吃，首先要控制呼吸。深呼吸能帮助放松，并减少紧张感，从而减轻口吃现象。
- 其次，练习口腔肌肉。通过语音治疗的练习，如舌头运动和口腔肌肉锻炼，可以有助于改善口吃问题。
- 此外，避免焦虑和压力。口吃常与焦虑和压力有关，因此寻找减压的方法，如锻炼，音乐或冥想，有助于缓解这些情况。
- 最后，寻求专业帮助。如口吃问题影响生活质量，建议咨询语言治疗师，他们能提供具体的建议和技巧，帮助您克服口吃。
改掉口吃需要耐心和坚持。以上小妙招可以帮助您开始这个过程，但请记住，每个人都有不同的情况，最好咨询专业人士以获得个性化建议。
