吃什么水果可以减肥

2023年7月30日 下午12:29 作者：苏太白 分类：健康百科 37

 

• 水果是减肥的理想选择，因为它们富含纤维和水分，有助于提供饱腹感并减少热量摄入。
• 柚子是一种优秀的减肥水果，它富含维生素C和纤维，能促进新陈代谢并加速脂肪燃烧。
• 蓝莓是减肥的不二之选，它们含有丰富的抗氧化物质，能帮助清除自由基并提高新陈代谢。
• 苹果是低热量高纤维的水果，含有大量的维生素和矿物质，帮助消化和脂肪代谢。